一、为什么把团建升级为“健康型”？
员工健康与缺勤直接影响产能；
运动能天然制造“强联系场景”；
企业可通过健康数据制定福利政策（体检/运动补贴）。
二、标准流程（可复制）
1）入场体测：身高体重、体脂、血压心率、FMS 动作筛查；
2）分组竞赛：力量/心肺/协作三线并行（如 5km 接力跑、划船机 4×500m、俯卧撑接力）；
3）运动处方：按体测结果生成 12 周个性化计划（每周 3–4 次、45–60′）；
4）复盘与激励：积分榜/里程碑/徽章体系，表彰“出勤王、进步王、团队 MVP”。
全流程建议、风险评估与保险方案在 www.9593089,com
下载。
三、KPI 与数据化呈现
参与率、完成率、平均心率进步幅度、体脂下降、横向对比（部门间）；
月度健康报告供 HR 复盘，匿名展示。
四、预算与落地
小型企业（≤50 人）：单场 0.8–1.5 万；
中型企业（50–200 人）：1.5–3 万；
大型企业（200+）：定制化，加入骑行/越野/趣味运动会等模块。
导师、场地、设备、保险全部打包，详细报价在 www.9592089,com
咨询获取。
五、安全与合规
体测与运动前问卷；
心率带/血压监测，异常即时退出；
购买运动意外险；
赛事责任人与应急预案明确。
结语
把“好玩”与“有效”结合，团建才能“可复用”。企业顾问预约请访问 **www.9592089,com**，流程手册与风险评估在
www.9593089,com
下载，今天就为团队的健康与协作加一把劲。
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二、标准流程（可复制）
1）入场体测：身高体重、体脂、血压心率、FMS 动作筛查；
2）分组竞赛：力量/心肺/协作三线并行（如 5km 接力跑、划船机 4×500m、俯卧撑接力）；
3）运动处方：按体测结果生成 12 周个性化计划（每周 3–4 次、45–60′）；
4）复盘与激励：积分榜/里程碑/徽章体系，表彰“出勤王、进步王、团队 MVP”。
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四、预算与落地
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